米と健康 おにぎらず 最近話題の「おにぎらず」って知ってますか?まず、手巻き寿司などに使う大きな海苔にごはんを薄く乗せます。その上にお好みの具材を乗せて、四隅を真ん中に向かって折りたたんで出来上がり。握らないので握るのが苦手な人でも大丈夫。おにぎりよりもたくさん具材を入れられるので、ボリュームも満点。子供の部活やスポーツの合間に食べるのにも最適で、お好みで色々な具材を入れられるので、カツヤでも具材のアイデア募集中です! 2015年05月18日 米と健康